
| 10 vnt. | falafelių |
| pundelio | salotų |
| pundelio | špinatų |
| 500 g | Lapino puotos šviežios antienos file |
| žiupsnelis | druskos, pipirų |
| 1 vnt. | pomidoro |
| 2 vnt. | agurko |
| 1 vnt. | avokado |
| kelių | saulėje džiovintų pomidorų |
| Padažui: | |
| 2 v. š. | alyvuogių aliejaus |
| 2 a.š. | grūdėtų garstyčių |
| 1 a.š. | medaus |
| žiupsnelio | druskos, pipirų. |
Už receptą dėkojame Lieknoms Bitėms.